MANZANA

La manzana es una fruta que además de ser deliciosa, es rica en vitaminas y minerales.

Según la OMS, son beneficiosas para nuestra salud porque son ricas en sustancias fitoquímicas y antioxidantes y ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre.

Además, por si fuera poco, esta maravillosa fruta nos ayuda a desintoxicar el hígado debido a su contenido de cisteína, reduciendo también los niveles de colesterol y glucosa en la sangre.

Por último, sirve también como desinfectante bucal, por lo que si un día olvidas el cepillo de dientes, puedes comer una luego de almorzar.