Cada día aumenta más la preocupación por el cuidado de la salud entre jóvenes y adultos. No solo el ejercicio se ha vuelto una práctica común, sino también el cuidado de la alimentación. La alimentación consciente busca eliminar los malos hábitos alimenticios que contribuyen a muchas enfermedades y hacer que aprendas a alimentarte de forma equilibrada. Entérate más de esta corriente aquí
¿Sabías que los pueblos nativos de Norteamérica usaban el cranberry como parte de su alimentación y medicina mucho antes que llegaran los europeos? Es una de las frutas con más cantidad de vitamina C que existe, y suele recomendarse su consumo para aliviar o prevenir la cistitis en las mujeres. Conoce más de sus propiedades y por qué hace tan bien aquí.
Navidad y Año Nuevo se acercan a pasos agigantados y es común que en estas fechas aumente la ingesta de alimentos y por ende el consumo de azúcar entre otros, nos importa tu bienestar y queremos que este fin de año no solo se trate de pasarlo bien si no que parte de la entretención sea de forma saludable te dejamos algunos consejos para que te cuides y cuides de tu familia.
